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岳塘新聞網(wǎng)7月12日訊（通訊員：唐競茜）為了讓參加“萬步有約”大賽的隊員們對此次比賽有正確的認識，全面掌握安全合理的運動方式，倡導(dǎo)科學(xué)健走的理念。近日，湘潭市岳塘區(qū)岳塘街道開展“萬步有約”健走激勵大賽健康講座，共30余人參加了此次講座。

講座前，街道衛(wèi)計辦對開賽以來街道的活動情況進行了通報和簡要的總結(jié)，要求所有參賽隊員一定要堅持不懈，完成比賽的最后沖刺。

本次講座主題為《健走與慢性病》，針對體脂評測、如何運用健走減脂和健走訓(xùn)練技巧須知三個方面為隊員們講解了體脂健康問題及如何利用健走改善自身的體脂狀況，如何合理飲食。講座后，老師還帶領(lǐng)隊員們學(xué)習(xí)了健骨操，號召大家利用碎片時間運動起來，結(jié)合健走，更好地實現(xiàn)減脂增肌，預(yù)防慢性病。

“健走大賽期間，街道先后組織了三次相關(guān)培訓(xùn)，群發(fā)了很多有關(guān)健走的貼士鏈接，旨在指導(dǎo)參賽隊員學(xué)會健走知識、掌握動作要領(lǐng)，做到科學(xué)健走、規(guī)范鍛練。”街道相關(guān)負責(zé)人介紹道。大賽從啟動至今，全體隊員克服工作忙、天氣熱等困難，堅持按競賽規(guī)則要求每天完成健走任務(wù)，既達到了強身健體的目的，也收獲了快樂。

作者：唐競茜

責(zé)編：于楊

來源：岳塘新聞網(wǎng)